Test SATYSFAKCJI ŻYCIOWEJ

Pod nagraniem znajduje się test satysfakcji życiowej.

Ps. Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe oraz na kurs „Jak zarządzać sobą?”

ANKIETA SATYSFAKCJI ŻYCIOWEJ


Oceń poziom zadowolenia w poszczególnych dziedzinach życia.


Po odpowiedzeniu na poszczególne pytania – napisz na ile oceniasz poziom zadowolenia z poszczególnych sfer życia w skali od 1 do 5, gdzie:


1 – bardzo źle
2 – źle
3 – przeciętnie
4 – dobrze
5 – bardzo dobrze


Następnie oceń jak ważna jest dla Ciebie ta dziedzina życia w skali od 1 do 5, gdzie:


1 – mogłaby nie istnieć
2 – mało ważna
3 – średnio ważna
4 – ważna
5 – bardzo ważna


PRACA ZAWODOWA

  • Z czego jesteś zadowolony w swojej pracy?
  • Co chciałbyś zmienić?
  • Czy jest to zajęcie, którym chciałbyś się zajmować do końca życia?
  • Czy rozwijasz się w swojej pracy?
  • Jakie masz perspektywy kariery zawodowej?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


SYTUACJA FINANSOWA

  • Ile zarabiasz?
  • Ile masz oszczędności?
  • Czy masz dochód pasywny (np. tantiemy, wynajem nieruchomości)?
  • Czy masz długi?
  • Policz swój poziom zamożności: dodaj wartość swojego majątku plus oszczędności, inwestycji oraz biznesu odejmij od tego Twoje długi.


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


STANDARD ŻYCIOWY

  • Co składa się na Twój majątek (dom, samochód, meble itp.)?
  • Czy jesteś zadowolony ze swojego standardu życiowego?
  • Co chciałbyś jeszcze mieć?
  • Czy chciałbyś się czegoś pozbyć?
  • Gdybyś miał zacząć jeszcze raz nie mając nic co chciałbyś mieć?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


ROZWÓJ OSOBISTY

  • Z jakich posiadanych umiejętności jesteś zadowolony?
  • Jakie umiejętności chciałbyś nabyć?
  • Z jakiej wiedzy, którą zdobyłeś jesteś dumny?
  • Jakie ona ma praktyczne zastosowanie?
  • Jaką wiedzę chciałbyś jeszcze zdobyć?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


SPRAWNOŚĆ I ZDROWIE

  • Czy uprawiasz regularnie ćwiczenia fizyczne?
  • Czy chciałbyś rozwinąć się jeszcze bardziej w tej dziedzinie?
  • Jak często i w jaki sposób wypoczywasz?
  • Jak często badasz swój całkowity stan zdrowia?
  • Czy odżywiasz się zdrowo?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


RELACJE TOWARZYSKIE

  • Wymień grono ludzi (poza rodziną) z którymi spędzasz najwięcej czasu wolnego.
  • Jak często spotykasz się z Twoimi znajomymi?
  • Jakie cechy – Twoim zdaniem – powinien posiadać przyjaciel?
  • Czy w Twoim najbliższym otoczeniu masz ludzi, których możesz określić jako swoich przyjaciół?
  • Kogo chciałbyś poznać i wejść z nim bliższą relację?


Na ile oceniasz poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


ŻYCIE RODZINNE

  • Wymień członków Twojej najbliższej rodziny.
  • Jak często spotykacie się razem?
  • Jak oceniasz poziom tych spotkań?
  • Czy są trudne sprawy, które wymagają między Wami wyjaśnienia?
  • Jak Twoi najbliżsi oceniają Wasze relacje (możesz ich o to zapytać)?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


WARTOŚCI ŻYCIOWE

  • Jakie są Twoje główne wartości, którymi kierujesz się w życiu?
  • Kto określił te wartości (np. Bóg, kościół, rodzina, Ty)?
  • Czy utożsamiasz się z tymi wartościami?
  • W jaki sposób rozwijasz te wartości (np. modlisz się, rozmyślasz, czytasz)?
  • Czy wyznawane przez Ciebie wartości pomagają Ci w lepszym życiu?


Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?


PYTANIA KOŃCOWE:

  • Gdy patrzysz na wyniki co rzuca ci się w oczy?
  • Gdybyś miał wybrać jedną dziedzinę życia to w której chciałbyś widzieć zmiany?
  • Co sprawiło, że wybrałeś tę dziedzinę?
  • Jak wyglądałby poziom 5 w tej dziedzinie?
  • Co chciałbyś zmienić w tej dziedzinie?
  • Czy wiesz jak?
  • Czy masz motywację do zmiany?
  • Czy wiesz jak stworzyć motywację do zmiany?


GRATULACJE!!!

Ps. Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe oraz na kurs „Jak zarządzać sobą?”

Autor:
Andrzej Burzyński
Skomentuj

Andrzej Burzyński

Cześć :) Mam na imię Andrzej i choć pracowałem w różnych zawodach, to zawsze robiłem to co sprawiało mi satysfakcję a jednocześnie pozwalało zarobić. Chcę Ci pokazać, jak Ty możesz nie tylko odkryć i rozwijać satysfakcjonującą pracę, ale także jak dobrze na niej zarobić.

Please note

This is a widgetized sidebar area and you can place any widget here, as you would with the classic WordPress sidebar.