Pod nagraniem znajduje się test.
Ps. Zapraszam na kurs „Asertywność w praktyce”
Pytania o to czy związek funkcjonuje w sposób zdrowy czy dysfunkcjonalny:
Czy w związku panuje nadmierna kontrola czy też postawa wolności?
5 – bardzo duża wolność
4 – duża wolność
3 – pół na pół
2 – duża kontrola
1 – bardzo duża kontrola
Czy w związku jest możliwość popełnienia błędu czy też każdy błąd jest wypominany?
5 – bardzo duża możliwość popełniania błędów
4 – duża możliwość popełniania błędów
3 – pół na pół
2 – dużo wypominania błędów
1 – bardzo dużo wypominania błędów
Czy w związku szuka się winnego czy rozwiązania?
5 – bardzo mocno szukamy rozwiązania
4 – szukamy rozwiązania
3 – pół na pół
2 – szukamy winnego
1 – bardzo mocno szukamy winnego
Czy w związku jest nastawienie na wzajemny rozwój?
5 – bardzo mocne nastawienie na wzajemny rozwój
4 – mocne nastawienie na wzajemny rozwój
3 – pół na pół
2 – słabe nastawienie na wzajemny rozwój
1 – bardzo słabe nastawienie na wzajemny rozwój
Czy związku rozmawiacie na trudne tematy?
5 – zawsze rozmawiamy na trudne tematy
4 – często rozmawiamy na trudne tematy
3 – czasami rozmawiamy a czasami nie
2 – rzadko rozmawiamy na trudne tematy
1 – nigdy nie rozmawiamy na trudne tematy
Czy żyjemy jedynie wspominając przeszłość („tworząc mity”) a ignorując obecną sytuację, która zaprzecza temu co było?
5 – absolutnie nas to nie dotyczy
4 – nie dotyczy nas to
3 – czasami
2 – często
5 – bardzo często
Czy w naszej relacji składamy sobie obietnice bez pokrycia?
5 – absolutnie nigdy
4 – nigdy
5 – czasami
2 – często
1 – bardzo często
Jak jest poziom waszego wzajemnego zaufania?
5 – bardzo wysoki
4 – wysoki
3 – przeciętny
2 – niski
1 – bardzo niski
UWAGA!
Jeżeli w którejś z odpowiedzi uzyskasz wynik 1 lub 2 to jest bardzo poważny sygnał ostrzegawczy – nie zlekceważ go!
PODSUMOWA NIE:
Dodaj uzyskaną liczbę punktów i podziel przez 8, czyli liczbę punktów i wtedy uzyskasz odpowiedź jaki jest związek:
5 – bardzo zdrowy
4 – zdrowy
3 – pół na pół
2 – dysfunkcjonalny
1 – bardzo dysfunkcjonalny
Ps. Zapraszam na kurs „Asertywność w praktyce”
